端午佳节，岁岁安康。作为中国四大传统节日之一，端午节承载着流传千年的习俗与风情，比如吃粽子，安康顺遂；挂艾草，驱邪避疫；佩香囊，醒神益智；雄黄酒，祛病消灾；赛龙舟，激情澎湃。这些习俗，不仅展现了中华民族深厚的文化底蕴，更蕴含了丰富的健康知识。
吃粽子
粽子，作为端午节的传统美食，一直深受大家喜爱。虽然现在粽子口味各异，但是万变不离糯米和粽叶。糯米具有补中益气、养胃健脾、固表止汗、清热解毒等作用。但是糯米黏性较大，加之市面上购买的粽子大多含油、含糖量过高，所以消化功能不好的人群以及三高人群需适量食用，不宜多吃。
挂艾草
端午挂艾草有驱邪避凶、祈福纳祥的寓意。艾草具有温经止血、散寒止痛、去湿止痒等作用。所以很多人习惯用艾草煮水洗澡，用来舒缓皮肤的不适；或在房间里熏艾，用以驱蚊消毒。然而，对于有过敏性鼻炎、哮喘等人群来说，此举不妥，很可能会刺激呼吸道，加重他们的不适感。
佩香囊
由于夏季气候湿热，容易滋生细菌蚊虫，而香囊中的药材具有安神醒脑、杀菌驱虫的作用，所以适宜在夏季佩戴。但香囊虽好，过敏体质及孕妇还是要慎用或者不用。
雄黄酒
雄黄是一味中药，具有解毒杀虫、燥湿祛痰、截疟的功效。主要是外用于杀虫、解毒。但内含有毒的砷盐成分，遇热后会增强毒性，容易出现中毒反应，所以不建议大家自制雄黄酒饮用。
赛龙舟
起初赛龙舟是为了纪念古代民族英雄屈原，后来，逐渐演化为一种寓意深远、象征丰富的文化活动。赛龙舟有增强肌肉力量、改善平衡力、舒缓压力、提高睡眠质量等作用。但由于它是一项非常耗体力的运动，所以不适宜年龄低于18周岁或高于60周岁的人、不宜强烈运动或体弱不熟悉水性的人群参与赛龙比赛。
端午节自古以来就是民间一年一度的“卫生防疫节”，人们在这一天都要打扫房间、悬挂艾草、饮雄黄酒，以此祈求健康和平安。在这个充满传统文化魅力的节日里，老版新葡萄8883官网版预祝大家端午安康，万事胜意！
